BENDO, Setelah melaksanakan sholat shubuh berjamaah, para kader Nahdlatul Ulama (NU) Majelis Wakil Cabang (MWC) bendo pada pukul 05.00 wib melaksanakan jalan santai yang langsung dipimpin oleh Babinsa desa pingkuk Serma Budianto untuk melaksanakan pemanasan agar otot-otot mulai dari kepala hingga kaki tidak kaku sehingga pada saat jalan nantinya tidak terjadi kram atau bahkan keseleo yang bisa berakibat fatal, apalagi peserta jalan santai ini usianya relatif sudah lanjut sehingga perlu adanya pemanasan yang maksimal sekaligus faktor route juga harus diperhatikan. Untuk route jalan santai ini berada wilayah desa pingkuk dan sekitarnya. (Minggu, 03/12)

Manfaat dari jalan kaki itu sendiri sangat banyak meskipun olahraga ini bisa dibilang murah dan ringan, manfaat yang bisa didapat kalau kita rutin melaksanakan jalan kaki yaitu bisa mengurangi stres karena dengan jalan kaki bisa memicu endorfin yang membuat mood, manfaat berikutnya adalah mencegah diabetes dimana otot bekerja lebih cepat untuk menyerap glukosa, menurunkan berat badan serta apabila didukung dengan gaya hidup yang sehat dan pola makan yang sehat maka olahraga ini sangat baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol karena dengan jalan kaki maka denyut jantung akan meningkat sehingga sirkulasi darah di dalam tubuh juga meningkat guna memperkuat jantung serta mencegah osteoporosis yang disebabkan penipisan tulang sehingga tulang menjadi keropos.  Oleh karena itu diharapkan para peserta jalan santai ini nantinya lebih sehat dan bugar kembali, inilah tujuan diadakan jalan bareng ini.

“Saya mengucapkan banyak terima kasih khusus kepada bapak Babinsa desa pingkuk dan umumnya kepada koramil 0804/13 bendo yang telah rela mendampingi sekaligus memimpin baik kemarin pada saat senam pagi maupun pada pagi ini untuk mengajak para kader kami untuk melaksanakan jalan santai bersama-sama smoga hubungan yang sudah baik ini dapat dipertahankan bahkan ditingkatkan” tutur Drs. Dinno Fahrudin selaku Ketua Pengurus Majelis Wakil Cabang (MWC) Nahdlatul Ulama Bendo. (R13)

Tinggalkan Balasan