Latihan Fisik Untuk Menghadapi Tes Kesegaran Jasmani

Magetan, Sebanyak 46 Personel diantaranya, satu perwira, 33 Bintara,  7 Tamtama  dan dibantu 5 orang pendukung baik kesehatan maupun tim Jasmani , mengikuti pembinaan latihan Kesegaran Jasmani (Garjas). Latihan tersebut bertujuan untuk mempersiapkan fisik para prajurit yang akan mengikuti uji ulang Garjas yang dipusatkan di Makodam V Brawijaya.

Sebagian dari anggota prajurit jajaran Kodim 0804/Magetan melaksanakan pembinaan fisik secara bertahap, bertingkat dan berlanjut di Stadion Yosonegoro Magetan untuk mengahadapi tes kesegaran jasmani guna Usul Kenaikan Pangkat (UKP)

Sebanyak 41 anggota Kodim 0804/Magetan mengikuti latihan kesegaran jasmani di Stadion Yosonegoro ini. Kapten Caj Jemani sebagai Pasi Pers Kodim 0804/Magetan memimpin secara langsung kegiatan pembinaan kesegaran jasmani ini. Terdapat beberapa materi latihan wajib yang diikuti oleh peserta yaitu penguatan otot kaki dengan melaksanakan lari 3200m. Kemudian lari cepat untuk melatih keseimbangan antara detak jantung dengan tarikan nafas.

Selain itu juga di imbangi dengan latihan penguatan otot tangan untuk menunjang pull up, push up dan latihan penguatan otot perut untuk mengatasi tes kesegaran jasmani B berupa sit up. “Pembinaan fisik ini telah diukur dan disesuaikan dengan standar kemampuan prajurit sehingga dapat meminimalisir resiko cidera”, ungkap Kapten Caj Jemani Pasi Pers Kodim 0804/magetan di sela sela memimpin latihan.

Peningkatan kemampuan fisik prajurit Kodim 0804/Magetan tidak hanya dititikberatkan pada penguatan otot tubuh saja namun juga dengan latihan renang militer dasar dengan jarak 50 meter di kolam renang Banyu Biru Sukomoro Magetan.

Diharapkan dengan adanya kegiatan latihan garjas ini dapat meningkatkan stamina dan kemampuan fisik prajurit dalam rangka menghadapi tes kesegaran jasmani (garjas) untuk Usul Kenaikan Pangkat (UKP).

Dandim 0804/Magetan Letkol Arm Heri Bayu Widiatmoko, menegaskan, kegiatan kesegaran Jasmani (Garjas) tersebut atas perintah KASAD.  Melaksanakan perintah adalah kewajiban setiap seorang prajurit TNI, melaksanakan perintah merupakan wujud loyalitas bawahan terhadap atasan/pemimpinnya. “ Perintah sudah jelas, selaku prajurit TNI wajib dan siap untuk melaksanakannya”, ungkapnya

Maksut dan tujuan selain mempersiapkan diri untuk mengikuti Tes Kesegaran Jasmani juga sekaligus untuk mengukur dan menguji kemampuan para prajurit. “ Laksanakan kegiatan penuh dengan rasa tanggung jawab serta jaga Faktor keamanan setiap karena individu yang tau fisik kita adalah diri kita sendiri.,” tutupnya. (TSR 0804)