KARANGREJO,  Minggu 10 Des 2017.  Kader Nahdlatul Ulama (NU) Majelis Wakil Cabang (MWC) Karangrejo seusai melaksanakan Sholat Subuh berjamaah di Masjid , dilanjutkan kegiatan jalan santai yang langsung dipimpin oleh Batiwanwil Ramil 07 Serma Haryono untuk melaksanakan pemanasan agar otot-otot mulai dari kepala hingga kaki tidak kaku dan cidera sehingga pada saat jalan nantinya tidak terjadi kram atau bahkan keseleo yang bisa berakibat fatal, apalagi peserta jalan santai ini ada yang  usianya sudah setengah baya sehingga perlu adanya pemanasan yang maksimal. Untuk rute jalan santai ini berada wilayah desa Baluk dan sekitarnya.

Manfaat dari jalan kaki itu sendiri sangat banyak meskipun olahraga ini bisa dibilang sederhana murah dan ringan, manfaat yang bisa didapat kalau kita rutin melaksanakan jalan kaki yaitu bisa mengurangi stres karena dengan jalan kaki bisa memicu endorfin yang membuat mood, manfaat berikutnya adalah mencegah diabetes dimana otot bekerja lebih cepat untuk menyerap glukosa, menurunkan berat badan /membakar lemak dalam tubuh serta apabila didukung dengan gaya hidup yang sehat dan pola makan yang baik dan sehat maka olahraga ini sangat baik untuk kesehatan jantung dan menurunkan kolesterol karena dengan jalan kaki maka denyut jantung akan stabil / normal sehingga sirkulasi darah di dalam tubuh juga normal guna memperkuat jantung serta mencegah osteoporosis yang disebabkan penipisan tulang sehingga tulang menjadi keropos.  Oleh karena itu diharapkan para peserta jalan santai ini nantinya lebih sehat dan bugar kembali, inilah tujuan diadakan jalan bareng ini.

“Saya mengucapkan banyak terima kasih khusus kepada bapak Serma Haryono dan umumnya kepada koramil 0804/07 Karangrejo yang telah rela mendampingi sekaligus memimpin baik kemarin pada saat senam pagi maupun pada pagi ini untuk mengajak para kader kami untuk melaksanakan jalan santai bersama-sama smoga hubungan yang sudah baik ini dapat dipertahankan bahkan ditingkatkan”  Tutur Sayuti S.Pd selaku Ketua Pengurus Majelis Wakil Cabang (MWC) Nahdlatul Ulama Karangrejo. (R–07)

Tinggalkan Balasan